Saúde Mental num Minuto

A Saúde Mental e a Terapia da Aceitação e Compromisso junho de 2026 A forma como nos relacionamos com os nossos pensamentos e emoções desempenha um papel determinante na promoção da saúde mental e do bem-estar psicológico. A Terapia de ...

Advocacy – Perspetiva das famílias de pessoas com experiência de doença mental maio de 2026 A defesa dos direitos das pessoas com experiência de doença mental e das suas famílias exige uma intervenção contínua junto das entidades responsáveis pela definição ...

Maturidade psicológica e entrada no primeiro ano de escolaridade obrigatória abril de 2026 A entrada no primeiro ano de escolaridade obrigatória constitui uma etapa marcante no desenvolvimento da criança, exigindo mais do que competências académicas precoces. Para além do reconhecimento ...

Eletroconvulsivoterapia março de 2026 A eletroconvulsivoterapia é frequentemente envolta em mitos e ideias erradas, muitas vezes alimentadas por representações desajustadas nos media e pela associação a práticas antigas da psiquiatria. Apesar disso, trata-se de uma intervenção terapêutica atual, segura e ...

Violência no Namoro Fevereiro 2026 A violência no namoro é uma realidade silenciosa que se instala, muitas vezes, de forma subtil e progressiva, confundida com demonstrações de cuidado, ciúme ou intensidade afetiva. Longe de se manifestar apenas através de agressões ...

Depressão na Infância Janeiro 2026 A depressão na infância é uma condição séria, muitas vezes silenciosa, expressa através de sintomas físicos, comportamentais ou escolares, como dores inexplicáveis, irritabilidade, isolamento ou dificuldades de aprendizagem. Ao contrário do adulto, a criança raramente ...

O Ano em que Barcelos Liderou a Aliança do Mundo e da Europa na Saúde Mental Dezembro 2025 Em 2025, Barcelos consolidou o seu papel como Capital Mundial da Saúde Mental (2023–2026), afirmando-se como referência internacional na articulação entre ciência, ...

Alimentação e Saúde Mental Novembro 2025 A relação entre o que comemos e o nosso bem-estar emocional é profunda e bidirecional: escolhas alimentares inadequadas podem agravar sintomas psicológicos, enquanto determinados nutrientes apoiam o funcionamento do cérebro e o equilíbrio do ...

A infância é uma fase decisiva, em que os comportamentos começam a ganhar forma e expressam necessidades e emoções que a criança ainda está a aprender a comunicar.

O luto é uma experiência universal, mas ainda pouco compreendida e muitas vezes silenciada. Longe de ser uma fraqueza ou uma doença, trata-se de uma expressão profunda de amor e perda.

A dependência é uma doença crónica que ultrapassa substâncias, afetando milhões com graves impactos sociais e emocionais. Urge combater o estigma e investir em prevenção.

A PHDA é uma perturbação frequente e persistente, que afeta muitas crianças. Informar, compreender e procurar apoio especializado são passos fundamentais para a adaptação e bem-estar.

A depressão é uma doença séria e comum, que afeta milhares de portugueses. Informar, desmistificar e procurar ajuda especializada são passos essenciais para a recuperação e o bem-estar emocional.

Álvaro Machado alerta sobre fatores de risco da doença de Alzheimer e reforça que prevenção ativa e estilo de vida saudável são essenciais para proteger a saúde do cérebro.

O autismo não é doença, mas condição neurodesenvolvimental que afeta a interação social, comunicação e comportamento. O diagnóstico precoce e acompanhamento multidisciplinar são essenciais para melhorar autonomia e qualidade de vida.

Elena Vanica explica quando procurar ajuda profissional para ansiedade persistente, destacando estratégias eficazes como a terapia cognitivo-comportamental e práticas complementares como o mindfulness.

A esquizofrenia continua envolta em estigma injustificado. Patrício Ferreira realça a importância da Rede Municipal de Saúde Mental na integração social, reabilitação e prevenção de recaídas incapacitantes desta doença.